Einsteiger
MO 19:00 - 20:00 Uhr
DO 19:00 - 20:00 Uhr
FR 19:00 - 20:00 Uhr
Fortgeschrittene
MO 20:00 - 21:00 Uhr
DO 20:00 - 21:00 Uhr
FR 20:00 - 21:00 Uhr
Teamtraining
auf Anfrage
Unterstufe
(6 - 14 Jahre)
Einsteiger, Weiß- und Gelbgürtel
DI 17:00 - 18:00 Uhr
FR 17:00 - 18:00 Uhr
Oberstufe
(6 - 14 Jahre)
Orange- bis Braungürtel
DI 18:00 - 19:00 Uhr
FR 18:00 - 19:00 Uhr
Die größeren Kids (ab ca. 12 Jahren) sind, wenn sie wollen, zusätzlich auch gerne bei den Erwachsenen willkommen.
In der einschlägigen Literatur sind viele ausführliche Trainingsbeschreibungen zu finden, wir empfehlen jedoch Interessierten die Teilnahme an einem Probetraining. Natürlich kann auch nur zugesehen werden, um sich vorerst einmal ein Bild zu machen.
Grundsätzlich besteht jede Trainingseinheit aus 5 Teilen:
- Vertiefung der Kihontechniken in Anwendung mit imaginären Gegnern
- Vorbereitung auf den Freikampf
- Je nach Ausbildungsstand kommen verschiedene Arten vor – von fix vorgegebenen Angriffs- und Verteidigungsvarianten bis hin zum Freikampf. Oberstes Ziel ist nicht der Sieg über den Gegner, sondern die Vertiefung des Charakters.
- Je nach Trainingsziel gibt es Schnellkraft-, Ausdauer- oder Koordinationstrainings, den Abschluss bilden dann Dehnungsübungen.
Melde dich gern vorher telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular bzw. schau einfach unverbindlich bei einem unserer Trainings vorbei.